Estamos chegando ao fim de mais um ano e um novo ciclo se iniciará em breve. E é nesta altura, quando estamos a terminar as tarefas antes de uma pequena pausa, que gostamos de começar a pensar como vamos nos preparar para o novo ano.

Refletimos, fazemos um balanço e questionamos. Ajeita aqui, ajeita ali e, claro, fazemos um pouco de planejamento para o futuro. Se você deseja realmente se preparar para o novo ano, veja algumas maneiras que estamos nos preparando para o novo ano.

Como se preparar para 2023

1. Faça um balanço de onde você está agora

Começamos nossa preparação para o ano novo fazendo um balanço de onde estamos agora. Queremos saber como foi nosso ano anterior, os sucessos e desafios que enfrentamos e como crescemos. Em vez de focar primeiro no futuro, é importante entender onde você está antes de dar alguns passos rumo ao desconhecido.

Então, quando começar a planejar, você estará começando do lugar mais realista.

Passe algum tempo pensando sobre tudo o que aconteceu no ano passado. O que você conquistou? O que não saiu como planejado? Isso ajudará você a definir as metas mais coerentes para o novo ano.

Reserve um momento para fazer uma pausa e refletir sobre todas as coisas boas que aconteceram em sua vida no ano passado. Isso pode incluir sucessos, lições aprendidas, memórias feitas e conexões.

Realmente faça um balanço de tudo o que aconteceu no ano. Isso é especialmente benéfico se você se sentir um pouco desanimado ao ver tudo o que ainda não foi feito.

E isso nos leva à nossa próxima estratégia…

2. Concentre-se em suas vitórias

Depois de processar tudo o que aconteceu ao longo do ano – o bom e o ruim -, gostamos de mudar nossa atenção para todas as nossas vitórias.

Começamos a anotar tudo o que consideramos uma vitória. E a melhor parte deste exercício é como a lista fica cheia no final do exercício! É tão fácil esquecer o que realmente foi conquistado quando há essa correria louca.

Sem esse tempo para refletir sobre as vitórias, pode parecer que você mal consegue cruzar a linha de chegada. Mas, na verdade, você já venceu a corrida deste ano!

Além de aumentar nossa serotonina (uma grande vantagem no final do ano!), descobrimos que essa atividade realmente nos coloca no estado de espírito certo para começar a planejar e criar estratégias para o ano novo.

3. Estabeleça novas metas para o novo ano

E agora, em nosso estado de espírito feliz, com toda aquela serotonina percorrendo nosso sistema e nos sentindo super orgulhosos de tudo o que conquistamos no ano passado, começamos a planejar o ano novo.

Planejamos as novas metas que desejamos perseguir, os marcos que queremos alcançar e os passos em direção aos nossos “grandes objetivos” que queremos dar no novo ano.

Além disso, também internalizamos esse planejamento pensando nos objetivos pessoais que queremos alcançar, tanto na capacidade de trabalho, quanto na vida pessoal. Isso inclui até alguns hábitos positivos que gostaríamos de formar.

4. Desenvolva um plano de ação

Em seguida, analisamos como vamos alcançar todas as nossas ambições enquanto nos preparamos para o novo ano.

Garanta que suas metas sejam SMART (específicas, mensuráveis, atingíveis, relevantes e baseadas no tempo). Isso nos ajuda a criar um roteiro para o próximo ano e nos dá direção à medida que avançamos para a próxima fase de nossas estratégias.

Este é um conjunto super importante! Porque, como tenho certeza de que você sabe, definir metas que deseja alcançar é a parte mais fácil. Na verdade, fazer um plano de ação e tomar as medidas necessárias para alcançá-los é que será mais difícil.

É por isso que definimos essas metas SMART.

Como uma breve visão geral:

• Específico: defina seus objetivos de forma clara e concisa.

• Mensurável: Liste maneiras concretas de medir seu progresso.

• Atingíveis: Certifique-se de que as metas que você definiu são realmente alcançáveis.

• Relevante: certifique-se de que suas metas estejam alinhadas com seus valores e objetivos gerais.

• Baseado no tempo: Estabeleça prazos realistas para quando você alcançará seus objetivos.

Para nós, definir metas SMART é realmente o que nos permite comemorar muitas vitórias quando dezembro chegar novamente.

5. Limpe e limpe

Em seguida, fazemos uma limpeza e uma organização séria. É hora de limpar tudo o que não lhe serve bem. Primeiro, limpamos nossos espaços de trabalho, mas para realmente se preparar bem para o novo ano, aplique isso também ao seu espaço pessoal.

É um ótimo momento para limpar tudo o que não lhe serve, a bagunça que você acumulou ao longo do ano e as coisas que não lhe dão mais alegria.

Além de praticamente dar vida nova ao seu espaço e permitir que você comece o ano novo em um espaço limpo, também há um benefício simbólico em limpar a desordem do ano. Remover o que não é mais útil simboliza abandonar o passado para abrir espaço para coisas novas e emocionantes para o futuro.

Portanto, esforce-se para se livrar da desordem e terá a oportunidade de começar o novo ano com mais clareza e propósito!

6. Descanse e recarregue as energias para o novo ano

E, finalmente, nossa última estratégia quando se trata de se preparar para o novo ano é priorizar o tempo para descansar e recarregar as energias.

Se você deseja começar o ano novo de novo, precisa reservar um tempo para relaxar e rejuvenescer antes do início do ano novo.

Reservar um tempo para si mesmo criará uma sensação de equilíbrio e clareza mental para que você possa se sentir confiante e animado com o que está por vir em 2023.

Cozinhe, leia, faça caminhadas, medite, assista a uma maratona de filmes (ou ouça alguns podcast). Apenas certifique-se de fazer essas coisas para começar o ano novo descansado, rejuvenescido e pronto para tudo o que está por vir.

Estas são as estratégias testadas e comprovadas que usamos para nos ajudar a nos preparar para o novo ano. Preparar-se é muito mais do que fazer um balanço de suas deficiências percebidas e, em seguida, definir novas metas para o novo ano.

Você deve passar esse tempo refletindo, mas não deixe de comemorar tudo o que conquistou! Então você pode sonhar com todos os grandes objetivos que deseja alcançar em 2023. Coloque em prática e com certeza você começará o ano com o pé direito!